📸 Przejdź do galerii zdjęć.

📊 Dane biegu

📍 Lokalizacja:Białystok
📏 Dystans:10 km
🛣️ Nawierzchnia:Szosa (Atest)
⏱️ Czas netto:40:04
🏃 Tempo średnie:4:00 min/km
❤️ Tętno średnie:157 (90%)
🏅 Miejsce Open:79/1197
🥈 Kategoria wiek:6/92
🏁 Wyniki biegu:Pobierz PDF
🔗 Zobacz aktywność:Polar Flow

PACEMAKER

Po 100K trzeba odpocząć

Po biegu na 100K zrobiłem dwutygodniowe roztrenowanie się. Zaowocowało to spadkiem formy i nabraniem masy. Skoro na życiówkę nie miałem szans, postanowiłem sobie pobiec jako zając.

Odpowiedzialność pacemakera

Nie powiem, ta odpowiedzialność jest trochę stresująca. Ale na szczęście nie było żadnych nieprzewidzianych wydarzeń i wszystko się udało.

"Czasem lepiej pomagać innym osiągnąć ich cele, niż gonić własne rekordy"

📅 Data publikacji / Ostatnia aktualizacja: 2025-07-06