📊 Dane biegu
| 📍 Lokalizacja: | Białystok |
| 📏 Dystans: | 20 km (5 km x4) |
| 🛣️ Nawierzchnia: | Głównie asfalt |
| ⏱️ Czas netto: | 17:40 |
| 🏃 Tempo średnie: | 3:31 min/km |
| ❤️ Tętno średnie: | 167 (95%) |
| 🏅 Miejsce Open: | 1 |
| 🥈 Kategoria wiek: | BRAK |
| 🏁 Wyniki biegu: | Pobierz PDF |
| 🔗 Zobacz aktywność: | Polar Flow |
| 📋 Drużyna: | |
| 📋 MARKIEWICZ: | 16:55 |
| 📋 PANICZKO: | 17:39 |
| 📋 PIETKUN: | 19:02 |
| 📋 ZIELENKIEWICZ: | 18:36 |
Doba ma tylko 24 godziny, a ja ich potrzebuję przynajmniej 30. Między treningami, pracą, życiem rodzinnym i kolejnymi startami jest za mało czasu na szczegółowe relacje z każdego biegu. Czasem ważniejsze są kilometry w nogach, a nie słowa na stronie.
Każdy taki bieg, buduje formę na ten jeden, główny cel sezonu.
📸 Galeria zdjęć
📅 Data publikacji / Ostatnia aktualizacja: 2025-07-04